Arnold Schwarzenegger Rakousko-americký sportovec, herec a politik

„Rozhodně jsem žádné vstupenky zadarmo nefasoval,“ ohradil se proti jízlivým poznámkám svého bývalého šéfa oblíbený zápasník Matúš Juráček a utnul tak divoké spekulace o umělém plnění haly. Promotér Ondřej Novotný totiž ve svém podcastu naznačil, že…

Ostrava bývala pro mnoho lidí synonymem práce, uhlí a hutí, městem, kde se ráno vstávalo na šichtu a večer se domů vracela celá čtvrť unavená stejným rytmem. Dnes už je těžba uhlí v regionu spíš vzpomínkou než realitou, jenže paměť hornického města …

Když jsme minule rozebírali internetového stratéga s numerologickou přezdívkou 369 (známého spíše jako Pacient), mysleli jsme si, že jsme narazili na dno bizáru. Jak se ale ukazuje, jeho internetová „válka“ a útoky na tvůrce mají mnohem vtipnější po…

Máš pocit, že v posilovně necháváš všechno, přesto se výkon nehýbe? Arnold Schwarzenegger tvrdí, že možná podceňuješ úplný základ a přicházíš na trénink dehydratovaný.

Spoléháte před fitkem jen na kofein a drahé nakopávače? Podle Arnolda Schwarzeneggera možná přehlížíte mnohem důležitější faktor, který vás okrádá o výsledky. Až polovina cvičenců chodí na trénink ve stavu, který drasticky snižuje výkon, aniž by o t…

Zapomeňte na hory masa a otrocké počítání kalorií. Sedminásobný Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger ve svých 78 letech otáčí kormidlem. Místo budování svalů teď nahání dlouhověkost a opírá se o vědu, která mluví jasně: správným jídlem můžete oklamat i…

Saháte po tréninku nebo na svačinu po proteinové tyčince s pocitem, že děláte to nejlepší pro své zdraví? Možná se pletete. Nové analýzy ukazují, že většina bestsellerů na trhu jsou jen „glorifikované cukrovinky“ plné cukru a levných plnidel. Podíva…

Uznávaný promotér Petr Větrovský chystá další Noc s legendou. A rozhodně ne tak ledajakou, vždyť 18. června přijede do Prahy světoznámý herec, politik a kulturista Arnold Schwarzenegger. V Paláci Žofín se chystá nezapomenutelná show, která zabrala r…

Chcete spát jako šampion? Arnold Schwarzenegger odhaluje, proč je zvedání vah podle vědeckých studií účinnější než kardio nebo doplňky stravy. Zjistěte, jak pouhé dva tréninky týdně prodlouží váš spánek až o 40 minut.

Stojíš na místě a svaly nerostou, i když dřeš jako kůň? Zapomeň na nekonečné hodiny ve fitku. Arnold Schwarzenegger přináší tréninkový plán, který mění pravidla hry. Využij vědecky ověřenou metodu Myo-reps, šokuj tělo extrémní intenzitou a donuť sva…

Cvičíte, držíte dietu, ale tuk na břiše se ani nehne? Viníkem může být stresový hormon kortizol. Legendární kulturista Lee Labrada, který je i v 65 letech ve skvělé formě, prozradil svůj recept na úspěch. Přečtěte si jeho 6 ověřených tipů, jak dosta…

Legendární kulturista varuje: etikety často lžou. Arnold Schwarzenegger ve svém průvodci odhaluje trik zvaný „amino spiking“ a vysvětluje, proč se nenechat zmást pouhým číslem bílkovin na obalu. Zjistěte, jak poznat skutečnou kvalitu a nevyhazovat p…