Arnold Schwarzenegger Rakousko-americký sportovec, herec a politik

Celé roky nám kulturistický průmysl tvrdil, že k pořádným svalům vede cesta jen přes hory masa. Moderní věda ale ukazuje odvrácenou tvář této diety a upozorňuje na skrytá zdravotní rizika. Zjistěte, proč nadměrná konzumace živočišných bílkovin rapid…

Fanoušci se možná brzy dočkají chvíle, na kterou tak dlouho čekali. Joseph Baena, syn legendárního Arnolda Schwarzeneggera, předvedl své neskutečné pokroky a napumpované bicepsy přímo při tréninku po boku svého otce. Vše nasvědčuje tomu, že jeho prv…

Netflix v posledních letech pravidelně sází na britské kriminální seriály, ale jen málokterý z nich sklízí tak silné reakce jako šestidílná novinka.

Stárnutí provází řada mýtů, které s realitou nemají nic společného. Starší lidé bývají často šťastnější než mladší, potřebují sedm až devět hodin spánku a i v pokročilém věku dokážou budovat svaly. Produktivní a zdravý může být kdokoli v jakémkoli v…

Arnold Schwarzenegger v novém vydání svého newsletteru vysvětlil, proč ani v 78 letech nepolevuje v tréninku. Podle legendy kulturistiky nezačíná stáří číslem v občance, ale ve chvíli, kdy člověk rezignuje na vlastní rozvoj.

Čtyřnásobný vítěz Mr. Olympia Jay Cutler znovu připomněl, že největší ramena se nebudují na moderních strojích, ale poctivou klasikou. Za nejlepší cvik na masivní delty označil tlak s velkou činkou nad hlavu ve stoje.

Kultovní české i zahraniční filmy jsou plné notoricky známých hlášek. Jedna z nich, z akčního filmu s Arnoldem Schwarzeneggerem v hlavní roli, už mnoha lidem doslova leze krkem. Nepoužíváte ji náhodou i vy? The post Před okamžikem byla zvolena nejot…

Náš čas na planetě se pomalu ale jistě chýlý k bodu zlomu. Že fitness životní styl není jen o mase dokazuje i Arnold Schwarzenegger. Dnes je otázka konzumace masa ještě palčivější, než kdy dřív

Máte v suplementaci jasno? Arnold Schwarzenegger se podíval na vědecká data a srovnal dva giganty: kreatin a šťávu z červené řepy. Každý z nich funguje jinak – zjistěte, který vás posune k novým rekordům a proč se vyplatí vsadit na osvědčenou klasik…

Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru vysvětlil, že vysoký příjem bílkovin sám o sobě nezpůsobuje zvětšení orgánů. Nová data podle něj ukazují, že problém je jinde - v dopingu, ne ve stravě.