Arnold Schwarzenegger Rakousko-americký sportovec, herec a politik

Legendární kulturista varuje: etikety často lžou. Arnold Schwarzenegger ve svém průvodci odhaluje trik zvaný „amino spiking“ a vysvětluje, proč se nenechat zmást pouhým číslem bílkovin na obalu. Zjistěte, jak poznat skutečnou kvalitu a nevyhazovat p…

S tvůrcem populární české videohry Space Engineers, na níž Google DeepMind začal trénovat svou umělou inteligenci, který se loni pustil do vývoje bezpilotních letounů ovládaných chatbotem, o limitech AI agentů i o tom, jaká nás čeká budoucnot s uměl…

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců…

Deset přesných otočení mlýnku na sůl, ani o zrnko víc. Právě taková úroveň detailu dělí průměrné kulturisty od těch, kteří zvedají trofeje nad hlavu. Obhájce titulu z Prahy Martin Fitzwater poodhalil karty a ukázal, čím krmí své tělo v přípravě na b…

Kreatin patří mezi nejoblíbenější a nejvíce prozkoumané doplňky stravy ve sportu. Není divu, jeho účinnost je podložena mnoha vědeckými studiemi. Přečtěte si, jakých 5 klíčových benefitů může kreatin přinést právě vám, ať už se věnujete silovým spor…

Arnold Schwarzenegger se ve svém newsletteru podíval na zoubek trendu „půstu obden“. Nová studie ukazuje, že tato metoda může spálit až třikrát více tuku než klasické časově omezené jedení. V čem je tajemství úspěchu a proč Arnold zároveň varuje pře…

Václav Noid Bárta ani během dovolené nezahálel a kromě odpočinku trávil čas také v posilovně. Zpěvák měl ke zdravému životnímu stylu a cvičení vždy blízko a na jeho těle je to znát. Zlatý slavík sice letos oslaví 46. narozeniny, ale nikdy snad nevyp…

Mladí muži čelí rostoucímu tlaku vypadat svalnatě a sahají k extrémním opatřením, aby dosáhli vysněného vzhledu. Směs legálních i nelegálních látek přináší vážná zdravotní rizika, jejichž plný rozsah poznáme až za desetiletí.

Myslíte si, že kreatin patří jen do posilovny? Velký omyl. Podle nejnovějších zpráv z Arnoldova magazínu je to jedna z nejlepších zbraní proti mentální mlze a nevyspání. Zjistěte, jak tato látka funguje jako palivo pro vaši mysl a udrží vás ostré, i…

Příští týden přivítají fotbalisté Slavie v rámci Ligy mistrů věhlasného soupeře – Barcelonu. Kromě samotných hráčů se na příjezd španělského mistra připravuje skoro celá Praha. O maximální pohodlí hvězd se budou po celou dobu starat stovky lidí, od …

Spoléháte před fitkem jen na kofein a drahé nakopávače? Podle Arnolda Schwarzeneggera možná přehlížíte mnohem důležitější faktor, který vás okrádá o výsledky. Až polovina cvičenců chodí na trénink ve stavu, který drasticky snižuje výkon, aniž by o t…