Matthew Walker

Related to

Matěj Krejčí: Proč si něco pamatovat, když to jde vygooglit?

13.February » Učitelské listy
Stejně jako nadpis tohoto článku se jmenuje jedna z kapitol z knihy Digidetox – jak na digitální minimalismus, která si klade za cíl pomoci ...

Tajemství spánku odhaluje skvělá kniha. Nabízí i řadu praktických rad

4.February » Kultura Deník.cz
Správný spánek nám pomáhá mít lepší život. Jsme díky němu zdravější po tělesné i duševní stránce, naopak zlý spánek může tělu i mysli přivodit řadu problémů. V extrémním případě nezvratné nemoci i smrt.

Knihy o digidetoxu, spánku i učení. Po svátcích dopřejte potravu i mozku

27.December » Forbes
Vánoční sváteční dny jsou za námi, kapr i se salátem snědený, návštěvy u příbuzných splněné, všechny pohádky, filmy i seriály shlédnuté. Naladili jsme se do pohody a možná by to chtělo opět pro sebe něco udělat. Pro své tělo uděláte nejlépe, když ...

Poobědovou siestu prostě potřebujeme. Je nám totiž dána geneticky

3.December » Flowee
Platón denní spánek považoval za nespolečenský, někteří středověcí lékaři se zase obávali, že může způsobovat horečky, bolesti hlavy a dnu. Ačkoliv od té doby ušla věda již poměrně dlouhou cestu, význam poledního „šlofíku“ se pořád překvapivě podc...

Žij tak, aby ses nemusel litovat. Optimismu se dá naučit, říká koučka

11.November » iDNES.cz
Brněnská konzultantka Barbora Vacková pomáhá s motivací i v pohledu na životní hodnoty. Učí lidi, aby byli spokojení v osobním životě i práci. Její přístup je založen na vědeckých studiích, školí jednotlivce i korporace. Jedno z jejích hlavních he...

Žij tak, aby ses nemusel litovat. Optimismu se dá naučit, říká koučka

11.November » iRegiony Impuls
Brněnská konzultantka Barbora Vacková pomáhá s motivací i v pohledu na životní hodnoty. Učí lidi, aby byli spokojení v osobním životě i práci. Její přístup je založen na vědeckých studiích, školí jednotlivce i korporace. Jedno z jejích hlavních he...

Proč potřebujeme poobědovou siestu? Je nám dána geneticky

3.November » Flowee
Platón denní spánek považoval za nespolečenský, někteří středověcí lékaři se zase obávali, že může způsobovat horečky, bolesti hlavy a dnu. Ačkoliv od té doby ušla věda již poměrně dlouhou cestu, význam poledního „šlofíku“ se pořád překvapivě podc...

5+1 tipů na literaturu osobního rozvoje

30.October » Proudly
1. Hans Rosling & Ola Rosling & Anna Rosling Rönnlund: Faktomluva Počet stran: 352, cca 12 hodin čtení Rok vydání: 2018 #věřtenevěřte V recenzích na tuto publikaci člověk velice často naráží na fráze t

Kam nechodí spánek, tam chodí lékař

7.August » Novinky.cz
„Chodím spát po půlnoci a budík mi zvoní v šest. Někdy se probudím sám po čtyřech nebo pěti hodinách a už nezaberu. Přes den v práci bych si šlofíka dal, ale to samozřejmě nemůžu. Tak se dospím aspoň o víkendu, po obědě usnu třeba na dvě hodiny,“ ...

10 knih o podnikání a životním stylu, které si musíte přečíst

18.July » Podnikatel.cz
[6 minut čtení] Čtení je stále dobrý způsob, jak se na sebe i své podnikání podívat z jiné perspektivy. Jak na chvíli opustit svou každodenní bublinu i rutinu a inspirovat se. Jestli na čtení běžně není čas, třeba přijde vhod o dovolené. Podnikate...

Kam nechodí spánek, tam chodí lékař

14.July » Novinky.cz
„Chodím spát po půlnoci a budík mi zvoní v šest. Někdy se probudím sám po čtyřech nebo pěti hodinách a už nezaberu. Přes den v práci bych si šlofíka dal, ale to samozřejmě nemůžu. Tak se dospím aspoň o víkendu, po obědě usnu třeba na dvě hodiny,“ ...

Zanedbávat odpočinek je nebezpečné: Expert popisuje, co se stane s tělem a mozkem, pokud málo spíte

28.March » EuroZprávy.cz
Každý má svůj spánkový rytmus jiný. Jedni rádi ponocují, druzí si raději přivstanou. Vědecké výzkumy však čím dál průkazněji ukazují, že zanedbávat spánkový odpočinek je pro organismus člověka extrémně nebezpečné.

Tato informační stránka o Matthew Walker zobrazuje poslední internetové články, ve kterých se výraz "Matthew Walker" vyskytuje. Výsledný seznam není redigován.
© 2000-2020 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes