15
nových článků - klikněte pro zobrazení

Matthew Walker

Vztahuje se k

Spánek nebo smrt. Vzácná nemoc potvrzuje, že spánek je víc než jídlo

9.června » Seznam Médium
Začalo to neškodně – nemohl spát. Pak přestal mluvit, poznávat blízké, a nakonec zemřel. Bez jediné minuty spánku. Tato nemoc ukazuje, co se stane, když mozek zapomene odpočívat.

Dobře se vyspat je kumšt. Co dělat, když počítání oveček nezabírá? Zahoďte mobil a nepijte alkohol

4.června » Femina.cz
I když jdete do postele ještě před půlnocí, stejně zaberete až kolem druhé či třetí ráno? Zdravý a klidný spánek je v poslední době přepych. Stres a přemíra technologií jsou příčinou toho, že se nám usíná špatně. Jenže ráno musíte fungovat a to po b…

Jak roky tiše kradou náš spánek: proč s přibývajícím věkem přicházejí bezesné noci?

27.dubna » ZdravíŽivot.cz
S věkem se spánek proměňuje v nepředvídatelnou hru těla i mysli – zjistěte, proč už noc neuklidňuje jako dřív. Článek Jak roky tiše kradou náš spánek: proč s přibývajícím věkem přicházejí bezesné noci? se nejdříve objevil na ZdravíŽivot.cz .

Dejte si po obědě dvacet. Poděkuje vám mozek i šéf. A nezapomeňte na dobrou kávu!

4.února » Flowee
Zákonem dneška je měřitelná produktivita za každou cenu. Dáváme si nesmyslné limity – chodíme deset tisíc kroků denně, měříme si kalorie a v práci máme pocit, že deset minut odpočinku je pomalu na vyhazov. Projevuje se to na našem zdraví – dožíváme …

Cesta k silné imunitě: 5 tipů pro utužení zdraví

28.prosince » Magazín POSITIV
Zdravý imunitní systém je klíčem k ochraně před nemocemi, a to zejména v období chladných měsíců, kdy je naše tělo vystaveno většímu množství virů a bakterií. Posílit imunitu lze několika osvědčenými způsoby, které přinášejí dlouhodobé výsledky. Zde…

Cesta k silné imunitě: 5 tipů pro utužení zdraví

6.prosince » Magazín POSITIV
Zdravý imunitní systém je klíčem k ochraně před nemocemi, a to zejména v období chladných měsíců, kdy je naše tělo vystaveno většímu množství virů a bakterií. Posílit imunitu lze několika osvědčenými způsoby, které přinášejí dlouhodobé výsledky. Zde…

Cesta k silné imunitě: 5 tipů pro utužení zdraví

4.prosince » Protext
Praha 4. prosince 2024 (PROTEXT) - Zdravý imunitní systém je klíčem k ochraně před nemocemi, a to zejména v období chladných měsíců, kdy je naše tělo vystaveno většímu množství virů a bakterií. Posílit imunitu lze několika osvědčenými způsoby, které…

Cesta k silné imunitě: 5 tipů pro utužení zdraví

4.prosince » Metro
Praha 4. prosince 2024 (PROTEXT) - Zdravý imunitní systém je klíčem k ochraně před nemocemi, a to zejména v období chladných měsíců, kdy je naše tělo vystaveno většímu množství virů a bakterií. Posílit imunitu lze několika osvědčenými způsoby, které…

Káva: Správný výběr, zdraví, hubnutí a spánek

25.listopadu » bezHladoveni.cz
Káva je pro mnoho z nás neodmyslitelnou součástí každodenní rutiny. Ať už ji pijete hned ráno, abyste se rychle probudili, zvýšili energii a soustředění nebo si ji dopřáváte jako odpočinkový rituál v průběhu hektického dne, tak její účinky sahají mn…

Když v noci přicházejí sny, cítíme se přes den lépe, zjistili vědci

17.června » National Geographic
Odborníci už dlouho upozorňují na fakt, že nedostatek dostatek spánku způsobuje podráždění, nesoustředěnost a vede k častějšímu vzniku onemocnění srdce. Nedávná studie naznačuje, že jeden konkrétní typ spánku ovlivňuje také způsob naší reakce na str…

Vliv kofeinu

23.května » infoBlog.cz
Proč spíme, Matthew Walker KofeinPoločas rozpadu kofeinu je v průměru 5 až 7 hodin.Kofein se nevyskytuje hojně jenom v kávě, ale i v určitých druzích čaje a mnoha energetických nápojích, ale i v potravinách, např. hořké…
Romana Mazalová - Psycholožka prodeje a reklamy

Tato informační stránka o Matthew Walker zobrazuje poslední internetové články, ve kterých se výraz "Matthew Walker" vyskytuje. Výsledný seznam není redigován.
© 2000-2025 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes