Wim Hof

Ledová voda slibuje imunitu i celkové lepší zdraví. Co ale na tento trend říká skutečná věda? Ponor do zamrzlé kádě je spíše dopaminovým hitem než všelékem.

Mít superschopnost je sen každého dítěte i dospělého. Někdo preferuje létání, jiní zase čtení myšlenek, neviditelnost, telepatii nebo telekinezi. Existují jedinci, kteří mají tak specifický a nevídaný um, že ho běžní smrtelníci mohou vnímat jako nad…

Třetí ročník tanečního symposia Dancetopia se uskuteční od 5. do 8. června v pražském Goethe-Institutu, Libeňské synagoze a Komunitním prostoru Smíchov. Proběhne jako čtyřdenní přehlídka současného tance, performativního umění a kolektivního sdílení…

Ten pocit, kdy jste se během zimních měsíců těšili na jaro, vás často s příchodem jarní únavy opustí. Podle vědeckých studií to je přirozená reakce na sezonní změny světla, hormonálních rytmů a metabolismu. Dobrá zpráva? Pravidelná lehká aktivita, s…

Máte pocit, že snadno přibíráte, i když nejíte výrazně víc než ostatní, a že váha jde dolů fakt pomalu? Možná patříte k typu, který fyzioterapeut Michal Novotný označuje jako Skladovač – tělo, které umí s energií velmi úsporně hospodařit, ale také j…

Koen de Jong vypráví o svém setkání a spolupráci s Wim Hofem známým jako ledový muž. Formou příběhu se dostává a vysvětluje techniku dýchání a setkání s chladem, díky kterému si Wim Hof vybudoval neskutečnou imunitu a zdraví.

Kryoterapie je fenomén, který si drží popularitu už několik sezón, přesto jen málokdo rozumí tomu, co se za oponou ledové metody odehrává. Nejde jen o rychlý vstup do mrazivé komory, kvůli adrenalinu či fotce na Instagram. Procedura spočívá v kontro…

Chladný zimní den se ničím neliší od toho včerejšího. A přesto je ve vzduchu cítit napětí. Stojíme v prostorách Souladronky, díváme se na otužovací vanu pokrytou ledem a ani jedna z nás nevěří, že bychom se do ní dokázaly zanořit...

Před deseti lety patřilo zimní koupání k okrajovým aktivitám nadšenců, kteří se v mrazu nořili do řek a jezer spíš z přesvědčení než z touhy po popularitě. Dnes se otužování stalo fenoménem.

Ledové koupele slibují štíhlost, lepší náladu a omlazení. Jenže ne každé tělo chlad zvládne. Někomu prospěje, jinému uškodí.

Jakmile se venku pořádně ochladí, můžete vzít jed na to, že se na sociálních sítích i v médiích začnou objevovat fotky lidí, kteří plavou v ledové vodě a náramně si to pochvalují. Proč ne, ale je dobré vědět, že něčemu takovému nejspíš předcházela d…

Lidské tělo je dokonalý biochemický mechanismus, přesto existují případy, kdy jeho schopnosti přesahují hranice známé vědy. Fenomén tzv. „superčlověka“ ukazuje, že v extrémních situacích dokáže organismus projevit sílu, odolnost či výdrž, které popí…