Jakub Chomát

Věděla jste, že děti, které se pravidelně otužují, jsou třikrát méně nemocné? Jak ale ratolest začít správně vystavovat chladu? Především formou hry a tím, že jim my rodiče půjdeme příkladem. Já už ...

Věděla jste, že děti, které se pravidelně otužují, jsou třikrát méně nemocné? Jak ale ratolest začít správně vystavovat chladu? Především formou hry a tím, že jim my rodiče půjdeme příkladem. Já už ...

OUTDOOR V KOSTCE Otužování je velmi levný sport. Jenže co není, může být. Třeba takový běh byl dlouho považován také za levnou aktivitu. V poslední době ovšem mají běžci možnost utratit za své hobby více než paraglidisté. Co všechno lze prodat otuži…

Před pár lety by si na sebe ještě v zimě navlékl dvě čepice a dvoje ponožky. Dnes se Jakub Chomát v mrazivém počasí koupe v ledových jezerech a celoročně se otužuje studenou sprchu. Stal se instruktorem oblíbené Wim Hofovy metody. V rozhovoru pro Ak…

Příliš se v západní společnosti obáváme chladu, myslí si osobní kouč a instruktor Wim Hofovy metody otužování Jakub Chomát, který vede k uvědomování si vlastního těla.

Jakub Chomát ještě před pár lety vyčítal své ženě, že děti málo obléká. Pocit zimy spojoval s nemocí. Nyní ho nadchlo otužování natolik, že se stal akreditovaným koučem metody Wima Hofa. Jak to celé funguje? Na čem staví metoda Wima Hofa? Vychází z …

Dřív to bývala kratochvíle pro pár odvážlivců. Nám ostatním drkotaly zuby už jen při pohledu na usmívající se plavce během závodu na svatého Štěpána ve Vltavě. Dnes jsou sociální sítě plné fotek lidí nořících se do ledové vody. Z otužování se v posl…

Po ránu se sprchují studenou vodou, když je deset stupňů, chodí v tričku a v třeskuté zimě lezou do ledových jezer a řek. Pro někoho bláznovství, pro jiné obdivuhodný čin. Také Jakub Chomát (37), instruktor otužování, překonal svoji letitou zimomřiv…

Lektor otužování Jakub Chomát se denně sprchuje studenou vodou zhruba minutu až čtyři minuty. „Nehoním čas, nedělám to na výkon, ale na pocit,“ vysvětluje.

Kdo se neotužuje, jako by nebyl. Nebo to tak alespoň vypadá z mnohých fotek z polozamrzlých jezer na sociálních sítích. Z otužování se stal v Česku obrovský trend. Špatně zvládnuté otužování může ale člověku spíše ublížit. "Fotka v jezeře je...

Každé zimní období přináší pro lidský imunitní systém větší zátěž. Letošní zima je ale kvůli epidemii ještě náročnější. Je možné vlastními silami zvyšovat odolnost našeho organismu proti nákaze a stresu? Je například pravidelný pobyt ve studené vodě…

Lektor metody otužování podle Wima Hofa přiblíží metodu, která za pomoci dechu dokáže překonat obavy z ledové vody i posilovat. Jak on sám překonával svoji zimomřivost?