Honza Turek

Honza Turek rozebírá zajímavá, kontroverzní, nebo aktuální témata s Jardou Jeníčkem, dalším IFBB profesionálem. Podívejte se na kulturistiku a dění kolem ní očima profíků a jedněch z nejlepších kulturistů ČR.

Nejdelší tréninkové video, co tu máme. Nechtěli jsme to moc stříhat, abyste nasáli atmosféru tréninku nohou Pavla Koukala a Honzy Turka. Z videa se dá odkoukat intenzita, reálná délka přestávek, informace, na jakou část stehen se zaměřují a postupně…

Asi neexistuje video, kde by se aspoň jednou neobjevilo něco jako: „to není dobrý příklad pro mladý kluky“. Ale každý si své chyby musí prožít sám...

Jak Jarda Jen��ek s Honzou Turkem odjeli spole�n� tr�nink zad a biceps�? Na co si d�vaj� pozor p�i krevn�ch testech a co pl�nuj� v objemu?

Jak zmohutnět, zesílit, zase a znova. Tohle téma se tu objevilo v nedávné době hned dvakrát. Ale teď se na to podíváme poněkud z jiného úhlu. Doma z vás budou mít radost...

Honza Turek při tréninku zad se svými svěřenci. Jardou Jeníčkem, čerstvým držitelem IFBB Pro karty a Rendou Blahovským, který momentálně řádí v MMA zápasech. Uvidíte, jestli má Renda pořád ještě páru, když je o poznání lehčí, co si myslí Jarda o tré…

Zjistěte, jak může namožený trapéz způsobit bolest hlavy a jak se tomu vyhnout! Tento článek vám přiblíží roli trapézového svalu, jeho souvislost s bolestmi hlavy a nabídne praktické tipy na uvolnění a prevenci. Zlepšete svou techniku cvičení, držen…

Jak zmohutnět, zesílit, zase a znova. Tohle téma se tu objevilo v nedávné době hned dvakrát. Ale teď se na to podíváme poněkud z jiného úhlu. Doma z vás budou mít radost...

V sobotu jsme měli s Extrifit Clubem sraz, někdo po skončení odešel, jiní zůstali a potrénovali. Uvidíte 250 kg na benč u Honzy Jirušeho, trénink zad Honzy Turka, naše bikinky Míšu Hlouškovou, Martinu Jiříkovou, bodynku Míšu Šourkovou a absolutního …

Trénink zad Honzy Turka 5 dní před Bigman Pro. Nové informace ohledně trenéra, změna tréninku a tipy pro začátečníky a středně pokročilé.