Monika Bartolomějová

Téma dnešní radioporadny zní: přerušované půsty. Proto jsme si pozvali odbornici Ing. Moniku Bartolomějovou, výživovou specialistku z Nutričního institutu.

Zavařené ovocné kompoty jsou stálou klasikou na českém stole. Přestože chutnají báječně, obsahují v nadměrné míře cukr, což přináší mnohá zdravotní rizika.

Vláknina je pro zdraví člověka nepostradatelná. Pomáhá totiž snižovat hladinu cholesterolu, snižuje riziko srdečních onemocnění, některých druhů rakoviny a také cukrovky. Ocení ji ovšem i ti, kteří chtějí zhubnout. Víte, co jíst, abyste měli dostate…

Bříško je nejdůležitější věc vašeho těhotenství – jeho velikost, tvar, pohyby miminka v něm. A otázka „Kdy na mně bude těhotenství vidět?“ je jedna z prvních, která vám proletí hlavou. Odpovíme na ni ...

Magazín o zdravém životním stylu. Chcete být fit, vědět co se nosí a poznat zajímavé osobnosti? Poslouchejte Šarm!

Různá letní, ale nejen letní témata dnes probereme s naším dnešním hostem, kterým je nutriční specialistka Monika Bartolomějová z Nutričního institutu.

Různá letní, ale nejen letní témata dnes probereme s naším dnešním hostem, kterým je nutriční specialistka Monika Bartolomějová z Nutričního institutu. Jsou před námi další horké dny. Pojďme tedy začít tekutinami a rovnou otázkou

Duševní zdraví je dnes tématem, kterému se věnuje stále více pozornosti. Významným způsobem, jak pozitivně ovlivnit svou psychickou pohodu, je mimo jiné i pravidelná fyzická aktivita. Jaký vliv má cvičení na naši náladu, stresovou odolnost a celkové…

Cesta k vysněné postavě je často plná otázek, pochybností a omylů. Ve skutečnosti však hubnutí není tak složité, jak si myslíte. Máme pro vás odpovědi na nejčastější otázky, které vás v souvislosti s hubnutím nejvíce zajímají.

Sacharidy nejsou špatné, jenom mají špatnou pověst. Pak také nejsou sacharidy jako sacharidy. Vzdávat se jich ale nemusíte, i když se snažíte zhubnout. Co jíst večer a nepřibrat?

Odborníci se shodují, že by Češi měli méně solit. Používáme ale i hodně koření. Je zdravé? Jak působí na lidský organismus? „Mnohé byliny, jež se používají jako koření, obsahují specifické látky, které pomáhají zlepšit trávení,“ říká Ing. Monika Bar…

Účinná zbraň v boji s tukovými zásobami, nebo zbytečný krok na cestě ke štíhlejší postavě? Cvičení nalačno je diskutovaným tématem především kvůli různým mýtům. Některé z nich jsou založeny na částečně pravdivém základě, zatímco jiné jsou nepodložen…