Martin Cvrkal

Pořad Extrémní proměny na TV Nova přitahuje velkou pozornost diváků. Sleduje příběhy lidí s těžkou obezitou, kteří se během jednoho roku snaží zásadně změnit svůj život, zhubnout desítky kilogramů, zlepšit kondici a často také napravit vztahy s blíz…

Druhý díl Extrémních proměn neřeší jen obezitu. Dělá z ní i soud o tom, jaký je člověk otec, partner a muž. A právě v tom je jeho hlavní problém.

Od srpna jsem až do konce prosince zhubla 12 kg na ketodietě, potom jsem dojela na dovolenou snů. Po třech týdnech v thajském ráji se vracím zpátky do reality, do zimy, šedi a každodenních starostí. Moje bezcukrové období se na dovolené na chvíli př…

Je to už tři měsíce, co jsem se dobrovolně pustila do projektu hubnutí spojeného s terapií, kterou vede specialista Martin Cvrkal. Jde o keto dietu, při které dostávám většinu jídla v připravené podobě a doplňuji ji čerstvou zelenou zeleninou a poku…

Zhubnout bez dřiny a odříkání. To slibují injekce, které se staly fenoménem mezi těmi, kdo bojují s váhou. Jenže podle odborníků to není zázračná cesta. Co se stane, když léčbu přerušíte, a proč bez psychické podpory může být efekt krátkodobý? Na vš…

Hubnutí podle psychologa Martina Cvrkala není o dietách ani znalostech, ale o změně vztahu k jídlu, schopnosti zvládat nepohodlí a zachovat si přitom radost z jídla. The post Že někdo zhubnul? To z něj ještě nedělá experta na hubnutí, varuje psychot…

Měsíc se sešel s měsícem a já mám za sebou už celé dva měsíce na keto dietě. Přestože váha ukazuje jen půlkilový úbytek, centimetry mluví jasně, v pase jsem od začátku o devět centimetrů štíhlejší. Každodenní pokušení v podobě rautů a sladkostí odol…

Obezita není chřipka, kterou vyléčí pár injekcí. Po vysazení se váha obvykle vrací a pacienti ztrácí důvěru. Proč se lékaři zdráhají mluvit o nutnosti trvalé léčby?

Po letech jsem se znovu rozhodla pustit do diety. Upřímně, nebylo to jednoduché rozhodnutí. Za ta léta jsem vyzkoušela snad všechny možné přístupy, od krátkodobých dietních zázraků po klasické „začnu v pondělí“. Nejvíce se mi osvědčila ketogenní die…

Obézních je zhruba pětina českých mužů. Normální váhu má jen třetina populace. Typickým projevem je pivní břicho, k jehož vzniku oblíbený český alkohol skutečně může přispět. Není ale zdaleka jediným viníkem.

Hororové chvíle zažívala rodina Petra Rychlého (59). Od pátečního večera herec hledal svého šestnáctiletého synovce Jáchyma Rychlého. Víme, jak to dopadlo!

Hororové chvíle zažívá rodina Petra Rychlého (59). Od pátečního večera totiž hledá šestnáctiletého Jáchyma Rychlého, hercova synovce.