Jillian Michaels

Vychlazená plechovka dietní coly, uspokojivé pssst a chvilka klidu – to je každodenní rituál pro generaci Z. Na tiktoku dokonce vznikl pojem „fridge cigarette“, tedy „ledničková cigareta“. Oblibují ji hlavně nekuřáci. Jenže je skutečně bez rizik?

Seberozvojových knih už tady bylo napsáno mnoho, takhle je speciální tím, že přináší návody na dlouhověkost, sílu, pevné zdraví a krásu. Kdo by to nechtěl? Autorkou jednoduše nazvané knihy 6 klíčů je známá fitness trenérka Jillian Michaels, která vy…

Potřebuješ shodit nějaké to kilo, takže jsi nasadila správnou dietu a teď ještě musíš přidat nějaký ten pohyb, jenže nevíš jaký? Zkus začít hubnout podle znamení horoskopu. Které cvičení je právě pro tebe to nejefektivnější a nejvíc při něm zhubneš?…

Fitness guru Jillian Michaels je přední hollywoodskou specialistkou pro zdravé stravování a fitness. Kromě správných cviků na hubnutí varuje také před třemi potravinami, které paralyzují metabolismus.

Do léta chcete mít postavičku jako lusk, proto se pouštíte do hubnutí. Aby vám to šlo co možná nejlépe, nedělejte tyhle tři největší dietní chyby, které sestavila americká trenérka celebrit Jillian Michaels.

Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je jednou z nejčastějších hormonálních poruch u žen. Postihuje 5-10 % žen v reprodukčním věku a je jednou z hlavních příčin neplodnosti. Přesto, že hormonální antikoncepce je jedním z prostředků, jak s tímto onem…

Americká rapperka Lizzo (33) je známá nejen svými hudebními úspěchy, ale také velkým sebevědomím. Z kilogramů navíc si udělala přednost a vůbec se nebojí vystavovat na odiv své plnější křivky.

Možná jste si někdy koupili tréninkové dvd nebo hledali fitness tréninky na internetu – a pak jste s největší pravděpodobností narazili na jméno fitness ikony Jillian. Dokonce podle ní existuje jedna počítačová fitness hra ve stylu Lary Croft. Jak d…

Trenérka celebrit Jillian Michaels vám poradí, jak získat figuru svých snů. Nemusíte se trápit ve fitku, stačí pořádně rozjet vlastní metabolismus. Vyhněte se třem potravinám a budete hubnout o poznání snáz.

Co znamená žít a jíst zdravěji? To může být pro každého jiné. Záleží na tom, kdo jste a jaké jsou vaše cíle. Pro někoho je to hubnutí prostřednictvím nízkokalorické diety, pro jiné je to přechod na stravu s vysokým obsahem bílkovin. Vše v závislosti…