Jitka Tomešová

Pestrá a vyvážená strava je důležitá pro každého z nás. A ještě více bychom na ni měly dbát během těhotenství, kdy nerozhodujeme jen o svém zdraví. Kdo však může říci, že zvládne pravidelně konzumovat dostatek potřebných vitamínů? Proto se je někdy …

O jídle jsme zvyklí přemýšlet převážně v kontextu diet, váhy a svalů. Málokdo si však uvědomuje, že se strava podepisuje i na naší mentální kondici a dlouhověkosti. Může zvyšovat riziko problémů s pamětí, učením, pozorností, ale i náladovostí. Které…

Kratší dny a méně denního světla, chladné a větrné počasí, suchý vzduch ve vytápěných místnostech, více času stráveného u počítače nebo jiných digitálních zařízeních. K tomu nedostatečná hydratace organizmu, protože na podzim zkrátka není pocitová p…

Energetický nápoj si lidé budou moci koupit pouze na občanku. Vláda ve středu podpořila omezení dostupnosti energetických nápojů dětem mladším 15 let.

Méně přirozeného světla, více digitálních obrazovek, úbytek vlhkosti ve vzduchu. To vše namáhá naše oči a škodí jim. Jak ochránit jeden z našich nejcennějších smyslů před počasím a koneckonců i před námi?

Kratší dny a méně denního světla, chladné a větrné počasí, suchý vzduch ve vytápěných místnostech, více času stráveného u počítače The post Oči potřebují hydrataci – obzvlášť na podzim first appeared on Tojesenzace.cz .

Děti, které snídají málo nebo vůbec a k tomu dostanou nic moc svačinu, na tom mohou být, co se soustředění a únavy týče, hůře než jejich spolužáci. Školní obědy přitom mnohde také nejsou žádné terno a kvalitní domácí večeří se všechno dohnat nedá. Z…

Jak ale najít tu správnou? Speciálně v době, kdy se to u nás alternativními metodami výchovy a výuky jen hemží a vybrat si může skutečně každý. Jaká je však dichotomie mezi konvenčním rodičovstvím a alternativními metodami, speciálně se zaměřením na…

Každý třetí člověk na světě nemá přístup k bezpečné pitné vodě, a 144 milionů lidí tak musí pít závadnou vodu, protože žádná jiná není k dispozici. Čistá voda je přitom spolu s dostatečným hygienickým zázemím nezbytnou podmínkou pro prevenci šíření …

Na počasí a jednotlivé meteorologické prvky reaguje každý jinak. Čím citlivější jedinec, tím více by měl dbát na zdravý životní styl včetně pitného režimu, který významně podporuje všechny důležité funkce organizmu. K fyzické i psychické pohodě za k…

Na počasí a jednotlivé meteorologické prvky reaguje každý jinak. Čím citlivější jedinec, tím více by měl dbát na zdravý životní