Lidské tělo je nejsložitějším organismem na naší planetě. Uspořádané je více než důmyslně, jen nám během evoluce zůstalo zdánlivě několik věcí navíc. „Kostrč je zbytek po ocasu a vede k ní už jen jeden nerv. Kdyby tam ale nebyla, vypadávaly by nám orgány z pánve ven,“ líčí David Sedmera z Anatomického ústavu 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy.

Prosinec, to je měsíc, kdy naplno začíná tréninková příprava rok orientačních běžců. Zajímá tě, jak orienťáci v průběhu celého roku trénují, které tréninky zařazují do přípravy a kdy jsou vrcholné…

Salomon po dlouhém očekávání s hrdostí a radostí představuje horkou novinku S/LAB ULTRA GLIDE – prémiový trailový model, který je zcela mimořádný svou univerzálností a komfortem a to na distancích od 10 kilometrů až po sto mil. Mezipodešev je vyrobena ze zcela nové a revoluční pěny a take její geometrie je inovativní. To vše se spojuje […] Článek S/lab ultra glide nepřekonatelný výkon a komfort o…

Výsledky Fotografie z otočky Silvestrovský běh, já to mám rád, tak to dělám. Chodí mi tam lidi, ale budiž. Dnes jich bylo dvaašedesát, to sám nedávám, tak předstírám, že jsem dva. Tolik pohodových lidí, co sem přišlo! Ještě jsem zapojoval konektory, když první dvojice přešlapovala na cyklostezce, to jsem ještě nevěděl, že tenhle bude NEJ. Zuzka přivezla celou rodinu (do té počítám i Jamajku). Eri…

Pokud přes zimu pouze nabíráš objemy, může tě venkovní teplota zajímat jen ve vztahu k volbě oblečení. Pokud ale i v tomto období zařazuješ i kvalitu, nebo dokonce závodíš, je dobré vědět, jakým způsobem chlad ovlivní tvou výkonnost. Každého asi napadne, že v chladu jsou svaly ztuhlé a asi do nich poteče i méně krve. To ale není jediná cesta, jakou nízká teplota ovlivňuje výkonnost, a platí přito…

Letošní 42. ročník zlínského běžeckého seriálu zahrnuje celkem 13 závodů, které se uskuteční v průběhu celého roku. Závody ve Zlíně a blízkém okolí jsou určeny hlavně pro širokou sportovní veřejnost, ...

Ničivé podzimní povodně se prohnaly Českem. V rámci finanční sbírky Orienťáci (nejen) orienťákům na obnovu po povodních se vybralo 295.920,- Kč, které pomůžou třem orienťáckým domácnostem se s následky povodně, která se prohnala jejich domy, lépe vyrovnat. Děkujeme všem, kdo se do sbírky zapojili, kdo přijeli pomoci na místo i těm, kdo pomohli orienťáky zasažené povodní nakontaktovat.

Pravidelná fyzická aktivita má pozitivní vliv na fyzické i psychické zdraví. Posiluje svaly, zlepšuje výkonnost srdce a plic a zároveň snižuje riziko civilizačních onemocnění, jako je diabetes 2. typu, vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční nebo zhoubné nádory trávicího traktu. Pamatujte, že cvičit můžete i tehdy, když máte málo času – stačí si vytvořit místo...