Hledáte zdravou a chutnou svačinu, která vás nezklame po sportovním výkonu ani v průběhu náročného dne? Proteinové tyčinky od Nutrendu představují vyváženou kombinaci bílkovin, sacharidů a dalších hodnotných živin, které vám pomohou doplnit energii a podpořit regeneraci. Přečtěte si, v čem spočívá jejich výjimečnost, a zjistěte, proč by neměly chybět ve vašem jídelníčku.

Nedaří se vám usnout rychle? Vyzkoušejte některý z jednoduchých tipů, které zvládnete v rámci svého životního stylu hned a bez bolesti. Které to jsou? Přečtěte si v článku.

Lepší než Lexaurin je půl litra punche a lepší než půl litra punche je sjet pořádně dlouhej namrzlej kopec na saních. ⛄

„Nošení těžké zátěže dělá pro rozvoj atletických schopností více než jakákoli jiná věc, kterou jsem ve své kariéře jako trenér a sportovec vyzkoušel“, říká renomovaný coach Dan John. Ne náhodou je nošení těžké zátěže jednou z klíčových disciplín moderních strongman soutěží – a ne náhodou stojí i u samotných kořenů silového tréninku a tzv. progresivního […] Příspěvek „Pane Lorenc, unesu to?“ Nošen…

Pro� si Gabriela d�v� od z�vod�n� pauzu? Jak� jsou jej� aktu�ln� pl�ny a c�le a jak� ji potkalo zran�n�?

Masivní záda Honzy Turka při tréninku! Trénink je komentovaný, takže se dozvíte odpovědi na otázky začínající na jak, proč, kvůli čemu atd... které by vás při pohledu na ten trénink mohli zajímat. Samozřejmě je to reboud, posoutěžní fáze, takže se něco dozvíte i o momentálním příjmu živin.

Od 18. do 25. ledna 2025 proběhne v Kaiserwinklu už po dvaadvacáté festival alpského balonového létání. Padesát balonářských týmů z pěti zemí bude soutěžit o titul „Kaiserwinkl Alpin Ballooning Trophy“ a promění modrou oblohu s barevnými balóny ve skvělou fotografickou příležitost.

Bolesti/ zranění zad jsou nejen u rekreačních a profesionálních sportovců jsou velmi častá, ať se jedná o výhřez meziobratlové ploténky, stenózu, spondylózu/ spondylolistézu, fasetový syndrom či nespecifické bolesti zad a další… Tento specializovaný celodenní kurz se zaměřuje na oblast, která se moc neřeší a to je jak možnosti prevence v tréninku, sportu či běžném životě […]

Změna je život, a navíc také základní podmínka efektivního cvičení. Jak si zpestřit pravidelný trénink, abyste z něj vytěžili maximum a současně vás stále bavil? Možností je opravdu nepřeberně. Stačí zařadit netradiční cviky, nezvyklé metody či jednoduše změnit prostředí, v němž trénujete. Například: Skákejte přes švihadlo Jde o překvapivě náročnou aktivitu, která skvěle posiluje řadu svalů a tak…