Sport prospívá zdraví, ve Švédsku však přišli na způsob, jak běháním prospívat i svému okolí. Zjistěte více o tom, co je to plogging, a vydejte se spolu s námi na ecofriendly trénink. Další články k tématu: Běhejte ekologicky. Například v botách z plastu vyloveného z oceánů Myslete při závodech ekologicky a nerozhazujte kolem sebe odpadky Křížový trénink je skvělou volbou pro vaše kondici, zdra...

Pro koho je závod určen a mohl byste nám jej více přiblížit? „Závod je určen pro širokou veřejnost a opravdu se jej může účastnit každý, ať má s během minimální zkušenosti, teprve začíná, nebo je zkušeným běžcem. Pro účastníky jsme připravili několik tratí, ze kterých si mohou vybrat podle délky i náročnosti. Také o mimosportovní zábavu bude postaráno, a to v rámci pestrého doprovodného program...

Rumcajsovy míle (3-denní závody) na Valečově vyhráli ve skalnatých terénech Jan Procházka a Denisa Kosová.

Po dvou letech se běžecký seriál RUNTOUR vrací zpět do jedinečného prostředí ostravských železáren a ty můžeš být u toho! Pravidla soutěže: dej „like“ příspěvku se soutěží na našich facebookových stránkách (zveřejnění Více >>

Lukáš Kočař je syn slavného otce Tomáše Kočaře vychovávaný a vyrůstající ve sportovním prostředí od nejútlejšího dětství a závodníkem týmu Konrad tools. Začínal jako plavec, na sportovním gymnáziu v Brně se v 15 letech začal naplno věnovat triatlonu. Na Olympijských hrách mládeže v Singapuru v roce 2010 obsadil šesté místo, po přechodu z juniorské kategorie do dospělé v roce 2014 se […] Příspěv...

Po úvodním zahřátí se, při němž uvedeš své tělo do provozních podmínek svižnou chůzí, poskoky nebo během nízké intenzity, bys měla dát dynamický strečink. Dříve většina běžců i trenérů zařazovala na úvod tréninku strečink statický. Tvrdili, že snižuje riziko zranění. Tento článek vyšel na Běžecké škole 30.7.2012

V Lotyšsku probíhala letošní vrcholná akce orientačního běhu – Mistrovství světa. V minulých článcích jsme popsali sprintovou část, poté závod na krátké trati, následovaly štafety a tím posledním je…

Tréninkové zóny jsou stěžejní pro hubnutí i smysluplný trénink. Chcete běhat podle tepové frekvence? Naučte se změřit si tu svoji při zátěži a získejte tak...