S během začínejte zvolna, důležitá je pravidelnost a regenerace. Boty vám musí sednout okamžitě a je lepší jíst zdravě, tělo vše nespálí, říká česká mistryně roku 2017 ve skyrunningu Michaela Mertlová. Další články k tématu: Užívejte si běh a poslouchejte své tělo, radí triatlonista Soukup Dělejte to, co vás baví, a buďte sami sebou, říká ultramaratonec Tomáš Vždy věřte, že to dokážete, a nepři...

Blíží se léto a s ním i řada vodních radovánek, především v moři. Dejte si ale pozor na to, které sporty kryje vaše cestovní pojištění. Sjednejte si...

Diety ani kopírování jídelníčků nefungují. Na našem Kurzu (nejen) sportovní výživy se naučíte efektivně hubnout, nabrat svalovou hmotu, zvýšit výkon i urychlit regeneraci. Zajímá Vás zdravá výživa? Chcete zjistit, jak si sestavit jídelníček pro maximální výkon a tvarování postavy? Kurz je určený pro lidi, kteří se už nechtějí spoléhat na protichůdná doporučení z médií nebo rady pochybných […] P...

Jeden z vrcholů domácí triatlonové sezony je tu! V Brně se bude v neděli 27. května bojovat o české tituly v olympijském triatlonu. V mimořádně nabitém startovním poli nechybí téměř žádný z českých reprezentantů! Závod Více >>

REGISTRUJ SE NA MILADA RUN Registrace na oblíbený běžecký závod Milada Run jsou v plném proudu, nenechte si utéct své místo na startu. Závod se zázemím na hlavní pláži se znovu koná v unikátním přírodním prostředí rekultivovaného jezera Milada. Fantastické výhledy na České středohoří a Krušné hory umocňuje lesknoucí se hladina křišťálově čisté vody. Závodní den odstartují závody dětí, pokračuje...

PŘIDEJTE SE! PLÁN TRASY KONTAKT DEN 27: Dnešní den začal tam, kde včerejší skončil. Vyrazili jsme opět s úmyslem navštívit krásná zákoutí, ale mělo to jeden háček. Těsně před startem se spustil déšť, jak když se roztrhla Vranovská přehrada. Nenechali jsme se tím odradit, ale značně to komplikovalo naši cestu a každý krok nás stál mnohem více úsilí a soustředění. Stezka nás často nutila k chůzi,...

Pitný režim je neustále přetřásané téma. Čím více o něm víme, tím více se nám zdá, že se v tom méně vyznáme. Jedno je však naprosto jisté – pít se musí. Tento článek vyšel na Běžecké škole 5.7.2010

Přečtěte si reportáž z ME v orientačním běhu ve Švýcarsku, kde český tým skončil na čtvrtém místě! Bramborové Mistrovství Evropy Mistrovství Evropy v orientačním běhu se koná každé dva roky. To…

Přidej se k nám a zúčastni se jednoho z nejkrásnějších maratonů na Peloponéském poloostrově – Athens Marathon The authentic.

Štafetový 360 KM dlouhý závod je na první pohled bláznivý nesmysl. Spánkový deficit, akumulovaná únava, logistický stres, nedostatek hygieny, větší či menší bolest. A přesto nebo právě proto je fenomén, který se “vyprodá” za necelou minutu. Kdo jednou zkusil, ví že si během víkendu vyčistí hlavu a zažije něco, co v běžném, pomalém a pohodlném životě prostě nenajde. Tisíce zážitků, krásné vzpomí...

Blíží se další závod ze série nočních běhů Night Trail Run! Tentokrát se ho můžete zúčastnit 26. 5. 2018 v Rožnově pod Radhoštěm. Jedná se o 5,7 km dlouhý závod pro všechny kategorie běžců včetně dvojic. Na každého účastníka čeká triko s logem a běžeckým motivem (pro prvních 100 přihlášených), finišerská medaile a občerstvení v cíli. Užijete si také rozmanitý doprovodný […] Příspěvek Night Trai...