Jedny boty na všechno, parťák do neznáma i rozpačitý pocit z nového svršku. To vše vystihuje zkušenosti a emoce z třetí generace Caldorado III, obuvi určené pro běhání v terénu. Další články k tématu: Poradíme vám, jak vybrat správnou botu na váš první ultra trail Chystáte se na běžecký výlet do hor? Poradíme vám co si s sebou sbalit Stačí se zhluboka nadechnout a jít na věc, říká mistryně v ul...

Pevné šikmé břišní svaly oceníte nejen z hlediska estetického, ale především funkčního. Šikmé břišní svaly jsou součástí svalového korzetu trupu a udržují vnitřní orgány ve správné poloze. A kdy se nejvíce zapojují? Při úklonech a rotaci horní poloviny těla. Jak vidíte, břišáky jsou klíčové pro správný pohyb těla. Bohužel jim ale většina lidí nevěnuje větší pozornost. Je […] Příspěvek Šikmé bři...

Hlavní mezinárodní sezóna se uzavírá právě tento prodloužený víkend a jako obvykle je to závěrečnou sérií Světového poháru. Ovšem ta se tentokrát nekoná jako tradičně ve Švýcarsku, ale právě v České…

SK Žabovřesky Brno obhájil vítězství v České lize klubů. V dorostu byl nejlepší OK Lokomotiva Pardubice.

Většina běžců si pod názvem Běžecký trénink na schodech představí jen to, že se mají schody vybíhat. Nic proti tomu, i to je pěkná fuška, ale na schodech se toho dá dělat mnohem více, takže máte-li někde ve své blízkosti (a kdo nemá?) schody, zařaďte cvičení na nich do svého pravidelného tréninkového programu. Je to dobré na dech, na sílu, ale také si tím zpevníte celé tělo! Tento článek vyšel ...

K běhání jsem se dostal na vysoké škole. Tehdy jsem to bral jen jako nutné zlo, abych si zlepšil svou fyzickou kondici. Víc mne naplňovala jízda na kole a futsal. Na kole jsem si vybudoval slušnou vytrvalost. Později při studiu v Kanadě, kde jsem začal běhat denně. Během roku jsem se zlepšil, že jsem uběhl maraton, tak jsem si řekl kam se posunout dál. Zlepšovat si čas na maratonské trati mne n...

Začít s běháním není snadné a vyžaduje to spoustu úsilí i pevné vůle. Po čase se ale běhání stane příjemnou rutinou, díky které se budete cítit...

O měsíc později než poslední roky, ale jako by kalendář s počasím na běžce čekal s babím létem. Poslední z letošních horských půlmaratonů seriálu Kilpi Trail Running Cupu zavede běžce na Ještědský hřeben, Více >>

Další ze závodů série nočních běhů Night Trail Run se koná již 6. 10. 2018 v Holešově! Závod se uskuteční v prostorách zámecké zahrady. Jedná se o 10 km závod pro všechny kategorie běžců včetně smíšených dvojic, běží se převážně v terénu. Součástí závodu je i rodinný charitativní běh, který se stejně jako minulý rok koná pro Michalku. Prvních 100 […] Příspěvek Night Trail Run – Holešov 6. 10. 2...

“Tak jo, já si to dám dám do diáře” . Vojta o Havlíčkově Brodu básnil snad rok. Přiznám se, pozvánek na závody u nás v ČR mi chodí hodně. Moc si toho vážím, ale v Česku moc nezávodím protože mi to má práce moc neumožňuje. I proto se do Havlobrodu moc těším. Poctivě jsem si prošel propozice , běží se čtvrtka a půlmaraton a mrknul se na videa. Havlíčkův Brod je názorným příkladem toho, jak se ama...

Výsledky Fotografie Malá Dubická opět prokázala, že běžecká parta je skvělá. Petra Fiklíková, David Cihlář, Zuzka Rusínová, Veronika Vágnerová, Petr Zuda, Zdeněk Pinc, Jana Mešo, Mirek Glier, Luboš Švácha, Vladimír Slezák, Jana Nováková atd. V kopcích se sešlo přes pět set běžců, s doprovodem to mohlo hodit tisícovku přespolních. Jarmila Sobecká z Chabařovic si před týdnem poranila koleno, tak ...