Do redakce nám dorazila smutná zpráva. Vašek Kameník, skvělý ultra a maratonec, držitel rekordu v běhu na 100 km, náhle zemřel 21. září ve věku 72 let.

Již 26 dnů, přesně polovinu možného určeného času, běhá v New Yorském Queensu 14 nejodvážnějších ultraběžců světa na 882 m dlouhém betonovém okruhu okolo bloku školy, hřiště a dálnice. Letos tuto ultr...

Sprintová série významných celostátních závodů vyvrcholí o víkendu na přelomu září a října v Opavě. Orientační běh Opava tam pořádá Mistrovství ČR ve sprintu a Mistrovství ČR sprintových štafet.

Výsledky na 10 km a 4 km Slunce a pohoda. Úsměvy a trocha toho potu. To byl letošní Běh pro stacionář Klokan v Hořicích. Skvělá akce pod taktovkou Petra Jakla!

Sportovala a žila zdravě. Ve třiadvaceti letech se však Nikol změnil život, onemocněla agresivní formou rakoviny prsu. Přečtěte si další díl našeho seriálu Můj boj s nemocí.

Naši nejoblíbenější značku DYNAFIT, můžete vidět recenzovanou na našich stránkách opravdu hodně. Kolik to bude? Pět, možná sedm let. Máme od ní věci na skialpy, na lyže, samozřejmě i na běhání. A když se dostala ven kolekce Sky, samozřejmě jsme jí okamžítě chtěli vyzkoušet mezi prvními. A pro ty z Vás, kteří nevěděli… tak se již v roce […] Článek Dynafit Sky. Naše nejoblíbenější běžecká kolekce o…

Problematika dýchání při cvičení je často dost podceňována. Správné dýchání je ale mnohem důležitější, než si obvykle myslíme. Pojďme se podívat, jak by mělo správné dýchání probíhat. Setkávám se s tím dnes a denně: řada návštěvníků posiloven, hlavně začátečníci, tápe nad časováním nádechu a výdechu. Prakticky vůbec nevědí, kdy u cvičení dýchat, kdy nedýchat, a jak samotné dýchání fázovat. Zdá se…

Pohyb k našim životům nerozlučně patří, každý z nás preferuje jiný druh. Jeden běhá, druhý chodí do posilovny, třetí pravidelně plave, další se věnuje bojovým sportům. Tak bychom mohli dlouho pokračovat, jedno ale mají všechny sporty společné. Během nich je zvýšené riziko úrazu, a je jedno, zda sportujeme amatérsky nebo profesionálně. Zapomínat bychom tak neměli na úrazové...

Zdroj obrázku: Image by Drazen Zigic on Freepik Kdo už někdy běžel dál než na tramvaj, ví, že běh je fyzicky náročná činnost. Bylo by chybou si myslet, že během běhu zapojujeme pouze svaly. Naopak, během rozpohybujeme celé tělo. Zásadní vliv má tedy i na naše srdce, plíce, ale i třeba imunitu. Co se děje […] The post Doplňky stravy pro běžce first appeared on Běháme.cz – běhání, hubnutí .

V září, lednu a dubnu jsou začátečnické kurzy zdarma Běžecký guru Miloš Škorpil říká: „Co neudýchám, to neuběhnu.“ Dech je základní podmínkou běhu, přitom pro mnoho začínajících běžců představuje překážku. Máš-li problém s dechem, zpomal. Teprve p...