Chcete zhubnout, ale zároveň také nabrat svalovou hmotu – jde to vůbec souběžně? Jde! Musíte ale vědět, jak na to. Pojďme se nejprve podívat na to, proč samotný jídelníček založený čistě jen na počítání kalorií nepřináší výsledky, i když máte perfektně sestavený trénink i spočítaný kalorický příjem. Znám ve svém okolí desítky lidí, kteří zoufale […]

Krásná umístění si přivezly české vytrvalkyně z těžkého francouzského běhu Semi-Marathon Marvejols-Mende na 22 km. Ve veteránské kategorii VF1 (ženy 40-49 lety) zvítězila Petra Pastorová, třetí příčku obsadila Radka Churaňová a pod bednou skončila čtvrtá Petra Kamínková. Ta na prestižním závodě startovala již počtrnácté a pořád se na něj ráda vrací. "**WEB AKCE**":http://www.marvejols-mende.org/

Výběr běžecké boty je to nejdůležitější rozhodnutí, které pro svůj běh uděláte. S nevhodnou obuví na běhání bude váš běh nepohodlný a rychleji se unavíte....

Dalšími vícedenními závody o letošních prázdninách byla Grand prix Silesia. V ženách byla nejlepší Barbora Chodíková, v mužích pak Petr Horvát.

Krosovka Saucony Xodus je bota, která místo na minimalismus a nízkou hmotnost vsází na perfektní tlumení a odolnou konstrukci. Přečtěte si, jak se v ní běhá v terénu. Další články k tématu: Kinezilogický tejp je skvělá zbraň na natažené vazy a unavené svaly Kultovní závod Velká kunratická láká na svůj start běžce už 85 let TEST: S novými sporttestery Vantage se Polar vrací na nejvyšší příčky Bě...

Prakticky všechny výzkumy srovnávající zdraví masožravců a vegetariánů skončily ve prospěch druhých jmenovaných. Není to však proto, že by byl život bez masa o tolik zdravější, to jen masožravci páchají více přestupků proti zásadám zdravé výživy. Maso je zdroj velice kvalitních bílkovin a dalších důležitých živin a v zásadě na něm není nic nezdravého. Přesto se ale vyplatí vegetariánským jídeln...

Jiným způsobem odpověď na otázku: „Proč to děláš“? No, proč? Protože mi to předepsal ten bláznivej doktor. Mě osobně by to ani ve snu nenapadlo, ale doktor řek´, tak musím. Ale jo, kdyby tohle začalo fungovat, tak jsem pro všemi deseti a ani bych se nerozčiloval, kdyby doktoři dostávali drahé zahraniční dovolené od lidí a firem, které učí lidi zdravému životnímu stylu, zdravým a účelným způsobů...

Seznamte se s jedním z nejnáročnějších běžeckých závodů ve Vietnamu! Vybrat si můžete délku 10 km, 15 km, 21 km, 42 km, 70 km či 100 km ve velkolepé horské oblasti severního Vietnamu. Letos se koná 20. – 22. září a stále se lze přihlašovat. Přibližně 3 500 běžců si vychutná výhledy na krásná zlatavá rýžová políčka v období sklizně.

Protáhnout tělo, potkat se s ostatními firmami z JIC a přitom přispět na dobrou věc – to vše spojuje třetí ročník charitativního běhu JIC RUN 2019, který odstartuje 25. července v 17 hodin z areálu JIC v Technologickém parku v Brně. Letos poprvé je běh otevřen i zájemcům mimo JIC. Registrovat se mohou prostřednictvím formuláře bit.ly/jic-run-2019 do 22. července. […]

Málokterý triatlon se může pochlubit tím, že jeho kořeny sahají do minulého století, navíc do minulé doby, kdy sem tato nová sportovní disciplína přišla. Letos opět vydařený Řičkovský Golem byl pořádá...

Neoficiální výsledky Hlavní závod - celkové pořadí Hlavní závod - kategorie 13. července 2019 se na trať závodu s převýšením téměř 800 metrů vydalo 52 běžkyň a běžců. Účast byla nižší než v minulém roce asi s ohledem na počasí, které v noci zkrápělo kopcovatou trať. Nakonec se však počasí umoudřilo a pro závodníky připravilo téměř ideální podmínky. Pro vítězství si mezi ženami doběhla Lenka Ber...