Mít dvanáct dětí není žádná legrace, rodina z USA má ale vše tak skvěle zorganizované, že nenaráží na žádné problémy. Starší děti pomáhají mladším sourozencům a všichni dohromady dokonce pracují na farmě. Dvanáctinásobná máma všem velkou rodinu doporučuje. „Nikdy jsme nebyli šťastnější,“ říkají manželé.

Opět tři soutěžní běhy nabídne letošní jubilejní 15. ročník ČEZ Lipno Sport Festivalu, který se bude konat od 14. do 23. srpna. Hlavní závody jsou na programu v sobotu 22. srpna, ČT Lipenský půlmaraton se nemění, kratší desetikilometrový závod nese nově název Coop Run. Druhý ročník večerního běhu na 10 kilometrů po cyklostezce z Vyššího brodu na Lipno podél Čertových proudů se stěhuje ze čtvrtka …

Epigenetika je dnes jedno z nejčastěji skloňovaných slov ve výkonnostním sportu — a současně jedno z nejvíc nepochopených. Část lidí si pod tím představí genetický test, jiní zase doplněk stravy, který slibuje víc energie. Jenže epigenetika není ani věštění, ani nálepka. Je to jazyk těla: způsob, jakým prostředí a naše každodenní volby ovlivňují, co se v organismu zapíná, […] Článek Epigenetika v…

Každý běžec to zná. Tréninkový objem roste, týdny přibývají, ale výsledky se nelepší. Místo lehkosti přichází únava, ztuhlost a pocit, že tělo „nejede“. Přitom jiní běžci se zlepšují bez dramatického navyšování kilometrů. Rozdíl často není v tom, kolik běhají, ale v tom, jak regenerují. Spánek je nejpodceňovanější část běžecké přípravy. Ne proto, že by o […] The post Neběhej víc. Spi líp. Proč re…

Existují závody, kam se jezdí kvůli rekordním časům. A pak jsou závody, kam se jezdí proto, že tam prostě chcete být. Mizuno T2 běhy v Českých Budějovicích patří jednoznačně do druhé kategorie, i když termín a profil trati může nahrávat i rekordům. Pořadatel Martin Gazda loni přivítal na jihočeském výstavišti 300 účastníků – dvojnásobek oproti předchozím ročníkům – a pro rok 2026 věří v pokoření …

A je to tu znovu ! Dne 4.1.2025 se do Přívratu sjeli závodní běžci na třetí ročník Přívratského přespoláku. Start i cíl vedle hostince U Coufalů, zázemí na sále. Závodníci zde měli možnost nasbírat…

Připadá mi to jako včera, když jsem v únoru 2016 psal o Standovi Grohovi z Vrchlabí, že slaví sedmdesátiny. Tehdy vyrazil do Hradce Králové na běžecký závod. Letos? Pozvání na sobotní HaKi run 7. únor...

Mnoho běžců hledá zlepšení výkonu ve vyšším objemu nebo tvrdších trénincích. Přidávají intervaly, zvyšují tempo a posouvají hranice únavy. Jenže lidské tělo nezesiluje během zátěže. Adaptuje se až po ní. Bez kvalitní regenerace se výkon nejen nezlepší, ale časem začne klesat. Největší regenerační proces probíhá během spánku. Právě tehdy dochází k opravám svalových mikrotraumat, stabilizaci...

Reprezentace orientačního běhu zamíří koncem března na Šumavu. V okolí Vyššího Brodu český tým čeká specifická mapová a technická příprava na letní kolo světového poháru, které bude jedním z vrcholů letošní sezony. Kromě samotných reprezentantů je kemp otevřený i širšímu okruhu zájemců. Kemp se uskuteční v termínu 26. 3. – 29. 3. 2026 a je otevřený i zájemcům […]