Prosinec, to je měsíc, kdy naplno začíná tréninková příprava rok orientačních běžců. Zajímá tě, jak orienťáci v průběhu celého roku trénují, které tréninky zařazují do přípravy a kdy jsou vrcholné…

Salomon po dlouhém očekávání s hrdostí a radostí představuje horkou novinku S/LAB ULTRA GLIDE – prémiový trailový model, který je zcela mimořádný svou univerzálností a komfortem a to na distancích od 10 kilometrů až po sto mil. Mezipodešev je vyrobena ze zcela nové a revoluční pěny a take její geometrie je inovativní. To vše se spojuje […] Článek S/lab ultra glide nepřekonatelný výkon a komfort o…

Výsledky Fotografie z otočky Silvestrovský běh, já to mám rád, tak to dělám. Chodí mi tam lidi, ale budiž. Dnes jich bylo dvaašedesát, to sám nedávám, tak předstírám, že jsem dva. Tolik pohodových lidí, co sem přišlo! Ještě jsem zapojoval konektory, když první dvojice přešlapovala na cyklostezce, to jsem ještě nevěděl, že tenhle bude NEJ. Zuzka přivezla celou rodinu (do té počítám i Jamajku). Eri…

Zdraví začíná u chodidel, to vám potvrdí každý fyzioterapeut. Důležitá přitom ale není jen funkce jejich drobných svalů, ale i dostatečná pohyblivost palců. Pokud chybí, důsledkem mohou být třeba bolesti kolen, kyčlí či dolní části zad. Chodidla by při běhu neměla jen pasivně „plácat o zem“, ale aktivně pracovat. A velmi důležitou roli má i palec. Při došlapu by se měl nacházet v mírné dorzální f…

Letošní 42. ročník zlínského běžeckého seriálu zahrnuje celkem 13 závodů, které se uskuteční v průběhu celého roku. Závody ve Zlíně a blízkém okolí jsou určeny hlavně pro širokou sportovní veřejnost, ...

Ničivé podzimní povodně se prohnaly Českem. V rámci finanční sbírky Orienťáci (nejen) orienťákům na obnovu po povodních se vybralo 295.920,- Kč, které pomůžou třem orienťáckým domácnostem se s následky povodně, která se prohnala jejich domy, lépe vyrovnat. Děkujeme všem, kdo se do sbírky zapojili, kdo přijeli pomoci na místo i těm, kdo pomohli orienťáky zasažené povodní nakontaktovat.

Pravidelná fyzická aktivita má pozitivní vliv na fyzické i psychické zdraví. Posiluje svaly, zlepšuje výkonnost srdce a plic a zároveň snižuje riziko civilizačních onemocnění, jako je diabetes 2. typu, vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční nebo zhoubné nádory trávicího traktu. Pamatujte, že cvičit můžete i tehdy, když máte málo času – stačí si vytvořit místo...