Ve středu 5. listopadu 2025 ve 14:19 hodin se na obloze objeví bobří úplněk. Měsíční fáze spojená s přípravou na zimu, stabilitou a návratem k sobě.

Česká republika se poprvé stane dějištěm mezinárodního Biohacking Summitu, který představí nejnovější trendy v optimalizaci lidského potenciálu. Jedinečná akce v klášteře Gabriel Loci nabídne účastníkům možnost poznat průlomové technologie, setkat se s předními odborníky a objevit praktické způsoby, jak zlepšit své zdraví, výkon a kvalitu života. Co je biohacking a proč je důležitý pro 21. stolet…

V Praze 3. listopadu 2025 Po nezvykle podzimně slunečném a teplém týdnu se předpověď rosniček (bohužel) naplnila. Pršelo, jen se lilo. Celou neděli. Od rána až do noci. Jen chvíli trošku míň, pak zas víc, místy i nejvíc… I tak na 21. Motolské jamky dorazili účastníci ze sedmi zemí tří kontinentů, takže vlajková paráda ani v proudech vody nesplihla. Tradiční okruh na půdě 99letého golfového klubu …

Problematika pitného režimu by měla být mnohem jednodušší než je tomu u stravy a životosprávy, ale z nějakého důvodu tomu tak není. V ideálním případě by náš pitný režim měl být tvořen pouze čistou vodou. Nejsme však v ideálním světě a existuje až příliš mnoho lákadel: káva, alkohol, sladké limonády, … Pitný režim je pak v tomto období […] The post Jak a co pít: otázka, kterou řeší nejen běžci fi…

Nakonec jako zajímavé zpestření běžecké nabídky beru letošní hodnocení třídílného běžeckého poháru na Rychnovsku – Clock Cup, kde se časy přepočítávaly dle věkových koeficientů. Jejich součet dal pohá...

Hory a lesní stezky jsou super. Ultra je meditace v pohybu. Ale dát si občas něco rychlejšího, a navíc s historií, jakou žádná jiná běžecká akce v Evropě nemá, je prostě zážitek.

I první víkend v listopadu pokračovaly v oblastech závody v orientačním běhu, v sobotu jich bylo na pořadu sedm, v neděli pak jeden. Šestý závod podzimního Pražského žebříčku a Středočeského žebříčku uspořádal v sobotu oddíl orientačního běhu USK Praha. Klasická trať, na které startovalo téměř devět stovek závodníků, měla centrum na louce u Voděradského rybníka […]

Běhání je jedním z nejpřirozenějších pohybů, který nevyžaduje drahé vybavení, členství v klubu ani složité přípravy. Stačí nazout běžecké boty a vyrazit. Pokud však chcete běhat pravidelně, s radostí a bez zbytečných komplikací, je důležité věnovat pozornost dvěma základním věcem, a to správnému oblékání a sledování běžeckých dat. Obojí vám může výrazně zpříjemnit zážitek z...