Stejně jako pleť stárne i naše kštice. Ztrácí lesk, pružnost i hustotu, roste pomaleji a snáz se poškodí. Naštěstí existuje cesta, jak ji dostat zpět do kondice – její součástí je výživa, cílená péče i používání šetrných stylingových pomůcek. Na nejlepší tipy jsme se zeptali odborníků.

Poslední říjnová sobota již tradičně patřila ve Velkých Bílovicích běžeckému závodu Vinařský maraton, který letos oslavil jubilejní 10. ročník a do cíle doběhlo rekordních 683 běžců na maratonské a…

I první víkend v listopadu pokračovaly v oblastech závody v orientačním běhu, v sobotu jich bylo na pořadu sedm, v neděli pak jeden. Šestý závod podzimního Pražského žebříčku a Středočeského žebříčku uspořádal v sobotu oddíl orientačního běhu USK Praha. Klasická trať, na které startovalo téměř devět stovek závodníků, měla centrum na louce u Voděradského rybníka […]

Běhání je jedním z nejpřirozenějších pohybů, který nevyžaduje drahé vybavení, členství v klubu ani složité přípravy. Stačí nazout běžecké boty a vyrazit. Pokud však chcete běhat pravidelně, s radostí a bez zbytečných komplikací, je důležité věnovat pozornost dvěma základním věcem, a to správnému oblékání a sledování běžeckých dat. Obojí vám může výrazně zpříjemnit zážitek z...

Nakonec jako zajímavé zpestření běžecké nabídky beru letošní hodnocení třídílného běžeckého poháru na Rychnovsku – Clock Cup, kde se časy přepočítávaly dle věkových koeficientů. Jejich součet dal pohá...

Česká republika se poprvé stane dějištěm mezinárodního Biohacking Summitu, který představí nejnovější trendy v optimalizaci lidského potenciálu. Jedinečná akce v klášteře Gabriel Loci nabídne účastníkům možnost poznat průlomové technologie, setkat se s předními odborníky a objevit praktické způsoby, jak zlepšit své zdraví, výkon a kvalitu života. Co je biohacking a proč je důležitý pro 21. stolet…

V Praze 23. října 2025 Běžecký Halloween u krematoria, nebo wellness pro nohy na závěr sezony. To jsou Motolské jamky, metropolitní trail. Unikátní idea, kvalitní závodnický servis a pole, a také už i tradice jedenadvaceti let bez žádné covidové pauzy. První listopadová neděle (letos 2. 11.) patří v Praze ostrému finále Trail Running Cupu, seriálu zážitkových přírodních běhů. To skutečné přijde a…

Problematika pitného režimu by měla být mnohem jednodušší než je tomu u stravy a životosprávy, ale z nějakého důvodu tomu tak není. V ideálním případě by náš pitný režim měl být tvořen pouze čistou vodou. Nejsme však v ideálním světě a existuje až příliš mnoho lákadel: káva, alkohol, sladké limonády, … Pitný režim je pak v tomto období […] The post Jak a co pít: otázka, kterou řeší nejen běžci fi…