Nejste spokojeni se svým aktuálním jídelníčkem? Není třeba zoufat. Ačkoli se jedná o velmi individuální téma, vytvořili jsme přehled 10 základních tipů a triků, díky kterým lze snadno dojít k fyzické i psychické pohodě.

Bolesti/ zranění zad jsou nejen u rekreačních a profesionálních sportovců jsou velmi častá, ať se jedná o výhřez meziobratlové ploténky, stenózu, spondylózu/ spondylolistézu, fasetový syndrom či nespecifické bolesti zad a další… Tento specializovaný celodenní kurz se zaměřuje na oblast, která se moc neřeší a to je jak možnosti prevence v tréninku, sportu či běžném životě […]

Jak dávkovat kreatin? Jak kreatin ovlivňuje růst svalů? To jsou jedny z nejčastějších otázek začínajících sportovců, rodičů mladých sportovců i vyspělých závodníků. Náš dvoudílný článek mapuje ve vědeckých studiích všechny nejčastější otázky vztahující se ke kreatinu.

Postavili jsme na startovní čáru několik nejznámějších a nejúčinnějších antioxidantů. Odstartoval tak šampionát látek, které našemu organismu v mnoha směrech pomáhají. Bude mít tenhle závod jednoho jasného vítěze? Než se začtete do startovní listiny, bylo by dobré si připomenout, že antioxidanty jsou látky posilující naše zdraví na celulární úrovni. Výrazně snižují riziko poškození ze strany nežá…

Vyzkou�ejte Alavis Maxima Magnezium Ultra + B6 - s�la ho���ku a vitam�nu B6 v jedn� kapsli pro Va�i maxim�ln� pohodu.

S Lubošem Chládkem rozebereme roli mléčných výrobků v jeho dietě. Zjistíme, jak je možné dlouhodobě utrávit takové množství bílkovin a držet se v takové formě. Probereme, proč už ho nechtějí vidět v Maďarsku na závodech, proč on nechce být v NPC a taky kolik si letos vydělal na prizey money.

Sauna Herbal Cup nabízí saunové zážitky v podobě saunových ceremoniálů, herbal rituálů, peelingových procedur, od nejlepších saunových mistrů z celého světa. Základní myšlenkou Sauna Herbal Cupu je návrat přírody do sauny, tedy používání 100% přírodních ingrediencí - bylinek, éterických olejů, vykuřovadel, metliček atd.

„Nošení těžké zátěže dělá pro rozvoj atletických schopností více než jakákoli jiná věc, kterou jsem ve své kariéře jako trenér a sportovec vyzkoušel“, říká renomovaný coach Dan John. Ne náhodou je nošení těžké zátěže jednou z klíčových disciplín moderních strongman soutěží – a ne náhodou stojí i u samotných kořenů silového tréninku a tzv. progresivního […] Příspěvek „Pane Lorenc, unesu to?“ Nošen…