Tyto potraviny byste neměli nikdy ohřívat. Nejenže budou chutnat hrozně, ale jejich konzumace by poté mohla být zdraví nebezpečná. Mnoho lidí si vaří jídlo dopředu a výsledné pokrmy konzumují ještě den či dva po jeho [...]...

Počet nemocných nejen chřipkou je vysoký, a tak místo do práce řada lidí míří vypotit se do peřin. Pokud zaměstnavatel neposkytuje sick days, musí řešit neschopenku. Je kvůli ní ale třeba k lékaři, když celý systém díky elektronizaci už několik let funguje na dálku?

Mozek je mocnější, než si většina lidí uvědomuje. Každá naše myšlenka je pro mozek informací, kterou bere jako realitu a tím ovlivňuje naše emoce, tělo i chování. Když si opakujeme, že něco nezvládneme, nebo že jsme unavení, mozek to bere vážně. Naopak pozitivní myšlenky mohou postupně měnit náš vnitřní stav i vnější zkušenosti. Porozumění tomu, jak mozek interpretuje myšlenky, nám umožňuje lépe …

Snažíte se zhubnout, děláte možné i nemožné a kýžený výsledek pořád nikde? Pak zbystřete! Klíč k vaší vysněné postavě totiž neleží v drahých dietách, cvičebních trendech ani moderních superpotravinách. Leží v obyčejné sklenici vody. Ano, ta samá voda, kterou běžně přehlížíme, může být vaší nejmocnější spojenkyní při hubnutí i péči o zdraví. Přitom tak jednoduchá věc dokáže měnit tělo i mysl.

Někdy člověk zkrátka nestíhá, a tak sáhne po polotovaru z obchodu, který sice zažene hlad, ale mikrobiomu příliš neprospívá. Podobně po celém dni ve škole či práci si často radši jídlo objednáme nebo si vybereme rychlou variantu, kterou stačí hodit na pánev a do pár minut máme hotovo. Takto průmyslově zpracovaná jídla však mohou narušovat stabilitu střevního prostředí – snižují rozmanitost prospě…

Na Celostní medicíně dnes přinášíme pohled do duše ženy, která se dověděla, že je adoptovaná. Peer...

Česnek kuchyňský (Allium sativum) je už tisíce let považován za rostlinu, která má výjimečné zdraví prospěšné vlastnosti. Odedávna nachází uplatnění nejen v kuchyni, ale i v tradiční medicíně. Bohužel jeho velmi intenzivní chuť, aroma a také nevolnost vyvolaná konzumací způsobují, že se mnoho lidí mu raději vyhýbá. Řešením nejenom může být černý česnek – produkt ... Číst dál Článek Černý česnek –…

Originally published on CoJíme.cz V dnešním článku se zaměříme na fitness tipy na snídani, jak začít den plný energie a bez výčitek. S pravidelnou a vyváženou stravou můžete dosáhnout optimálního fyzického výkonu a udržet si zdravou váhu. Snažte se klást důraz na bílkoviny, zdravé tuky a sacharidy v podobě celozrnných produktů. Pamatujte, snídaně je základní kamenem vašeho každodenního stravování!

Unikátní doplněk stravy Collagen GlowFit od Golden Tree přináší pořádnou dávku kolagenu a látek pro štíhlou linii. Jak funguje? Jaká je recenze?

Minulost se sápe z klece, kde byla roky zavřená. Ale zámek zrezivěl a stíny časů, na které by kdekdo nejradši zapomněl, jsou zpátky… Příspěvek Černý kos (Jiří Klečka) nabízí ponurý detektivní příběh, který vás uchvátí pochází z Styl života

Když se jednou ozvou ledvinové kameny, pravděpodobně to není naposledy. Proto je dobré dbát na životosprávu a na základě složení kamene se o své ledviny starat. Nejlepším způsobem léčby močových kamenů je prevence, odborně nazývaná jako metafylaxe. Ušetří vás spousty bolesti, návštěv ve zdravotnických zařízeních i případných operačních zákroků.

Vánoce se blíží jako každý rok, světla ubývá a lidé si je pletou s chanukou (židovským svátkem světel) a přidávají k tomu svíčky na adventním věnci. A tu, při jejich pozorování, jsem si uvědomil, že svíčka není jen zdroj světla. Nemusí být ani pouhým zdrojem romantické atmosféry. Může se stát i zdrojem potěšení, ale jiného, než jako náhrada dilda. Vítejte ve světě, kde se intenzivně probouzí smys…

K silvestrovským oslavám patří kromě dobré zábavy a pití také výborné pohoštění, a to především kvůli tomu, aby se Nový rok obešel bez následné kocoviny.

Pravidelné cvičení má nespočet pozitivních účinků na zdraví a fyzickou kondici, což je obecně známo. Pohyb ale také podporuje peristaltiku střev a působí preventivně proti zácpě. Ta totiž postihuje lidi se sedavým způsobem života daleko častěji a vyšší je i riziko problémů s konečníkem a hemoroidy. Časté sezení navíc způsobuje ochabování hýžďových svalů. Jak tedy rozhýbat střeva a posílit hýždě, …

Jak jsem pátral, zda jsou české školy opravdu apolitické. Dál si myslím, že nejsou, i když podle škol je vše v tom nejlepším pořádku.

Podle Babiše jeho vláda „udělala plno chyb“, protože věřila „odborníkům“ z Ministerstva zdravotnictví a Evropské unie v období pandemie c ovidu-19. The post Babiš: Za covidu jsme naslouchali špatným odborníkům a uvěřili EU o vakcínách, které „nebyly až tak skvělé“ appeared first on Epoch Times ČR .

Psychedelická látka DMT, známá z amazonské ayahuasky, vykazuje překvapivý léčebný potenciál. Nový výzkum totiž naznačuje, že malé dávky této látky mohou chránit mozek před mrtvicí, tlumit záněty a urychlovat regeneraci poškozené mozkové tkáně. Píše o tom web 100+1. Dimethyltryptamin (DMT), přírodní tryptamin a hlavní složka ayahuasky, přitahuje pozornost vědců nejen pro své psychedelické účinky, …

Ano, doplňky stravy mohou být při celiakii velmi užitečné, ale nejsou náhradou za bezlepkovou dietu , která zůstává jediným účinným způsobem léčby. Doplňky však pomáhají řešit nutriční deficity, které při celiakii často vznikají. Proč jsou doplňky důležité? Poškozená střevní sliznice u celiaků špatně vstřebává živiny, což vede k častým deficitům. I po zahájení bezlepkové diety trvá měsíce až roky…

Pokud jste se někdy cítili uvězněni v cyklu chuti na sladkosti nebo slané snacky, nejste sami. Mnoho lidí, kteří se snaží jíst zdravěji, bojuje s nutkáním, které může zmařit dobrý den stravování. Naštěstí výzkumníci a odborníci na výživu poukazují na jednu jednoduchou, přírodní potravinu, která může pomoci: ořechy. Na rozdíl od běžného přesvědčení, že ořechy …

Václav Mertin patří mezi uznávané psychology a ve svém oboru působí už více než 50 let. V rozhovoru pro NašeTéma.cz vysvětluje, jak se proměnilo psychické zdraví dětí a proč k této změně dochází. PhDr.

Klobásy, párky v rohlíku, rychlovky… Jsou synonymem pro rychlé a pohodlné jídlo, které miluje snad každý. Ale zastavte se! Rychlost skrývá vážné riziko, které může ohrozit vaše zdraví i zdraví vaší rodiny. Většina lidí dělá při ohřívání párků FATÁLNÍ CHYBU, kvůli které se tato oblíbená pochoutka mění v časovanou bombu! Nejde o to, zda jsou […] The post Nebezpečí V Rohlíku! Děláte Obrovskou Chybu …

Proč 90 % diet končí neúspěchem během prvních tří měsíců? Scénář je obvykle stejný: pondělní motivace, středeční krize a víkendové selhání. Mnoho lidí si myslí, že problém je v jejich slabé vůli. Psychologie a fyziologie však ukazují něco jiného. Problém není ve vás, ale v systému, který se snažíte dodržovat. Vařit si denně pět nutričně […]

Ať už je naším cílem zdravý životní styl nebo redukce hmotnosti, správná funkce a rychlost metabolismu bude v našem snažení hrát zásadní roli. Co si vlastně pod pojmem „metabolismus“ představit, co může vést k jeho zpomalení, a co naopak můžeme udělat pro to, abychom jej nastartovali? Zdroj obrázku: Freepik Co je to metabolismus? Metabolismus je […] Článek Jak nastartovat a zrychlit metabolismus …

Sdílejte 1 1ShareOd Willow Tohi Prezident Donald Trump předložil kontroverzní návrh na revizi amerického očkovacího kalendáře pro... Článek Trumpova reforma vakcín vyvolala negativní reakce a znovu rozdmýchala debatu o autismu se nejdříve objevil na Lípový List .

Koš na prádlo je jedna z těch věcí, které doma bereme jako samozřejmost. Odložíte oblečení, zavřete víko, dál to neřešíte. Jenže právě to, kde koš stojí, z čeho je vyrobený a v jakém je stavu, má mnohem větší vliv na domácí pohodu, než se na první pohled zdá. Zvlášť pokud mluvíme o ložnici, tedy prostoru, kde by měl vládnout klid, čistota a pocit bezpečí. V našem magazínu o spánku se proto nelze …

The post Dechová cvičení proti úzkosti a stresu, která fungují hned appeared first on Cesta Relaxace .

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) se v průběhu života setká s bolestmi zad a krční páteře 80 až 95 % dospělých. Toto číslo navíc neustále roste, a to nejen vzhledem ke stárnutí populace, ale také sedavému způsobu života. Dobrou zprávou však je, že v mnoha případech je možné bolesti zmírnit úpravou životního stylu. Jaké jsou […] The post Které každodenní návyky zhoršují bolesti zad a krč…

Počet lidí nakažených klíšťovou encefalitidou a lymeskou borreliózou v České republice meziročně opět vzrostl.V případě klíšťové encefalitidy, virového zánětlivého onemocnění mozku, došlo oproti roku 2023 ke zvýšení... The post Klíšťová encefalitida a lymeská borrelióza: počet případů opět vzrostl first appeared on Plné zdraví .

Oslabené srdce je stav, který se často rozvíjí nenápadně a dlouhou dobu bez výrazných varovných signálů. Únava, zadýchávání, bušení srdce, tlak na hrudi nebo snížená výkonnost bývají mnohdy připisovány stresu či věku. Přitom právě tyto projevy mohou naznačovat, že srdeční sval potřebuje větší podporu. Vedle úpravy životního stylu a odborné péče se po staletí využívá […] Příspěvek Hloh jako tichý …

Hexagram 24 復 (Fu) – Návrat / Návraty Hexagram Fu patří k nejtišším, ale zároveň nejzásadnějším obrazům v I-ťingu. Nezobrazuje prudkou změnu ani viditelný pohyb – ukazuje okamžik obratu, kdy se po dosažení krajnosti něco začne přirozeně vracet. Základní obraz Hexagram 24 je složen z: pěti jinových (přerušených) čar nahoře jediné jangové (plné) čáry dole ...

Co to je: Myeloproliferativní onemocnění (MPN) jsou choroby kostní dřeně, kdy se tvoří nadbytek krvinek (červených krvinek, destiček nebo bílých krvinek). Nejčastější typy: Polycythemia vera (více červených krvinek), esenciální trombocytémie (více destiček) a myelofibróza (přestavba dřeně, často zvětšená slezina). Příznaky a rizika: Únava, bolesti hlavy, svědění po teplé sprše, zvětšená slezina a…

(16. ledna 2026, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 17x) Zimní sporty a pobyt na horách jsou zejména spojovány se zdravotními problémy způsobenými nešťastným pádem, ale sluncem prozářené hory mohou ohrozit i váš zrak. Jedná se o často podceňovaný problém – sněžnou slepotu. Inzerce

Další ukázka, kterou jsme vybrali z aktuálního lednového čísla Meduňky, je z článku našich dlouhodobých spolupracovníků MUDr. Vlaďky Strnadelová a Jana Zerzána. Odpovídají v něm na otázku, jak v chladném období roku dodržovat pitný režim, jaké tekutiny jsou vhodné a čemu se naopak spíše vyhnout, abychom svému zdraví prospěli a své tělo nevhodně a zbytečně nezatěžovali. Lednová Meduňka stále k dip…

Hubnutí obvykle začíná touhou vypadat lépe. Motivaci ale můžete najít i v tom, že díky nižší hmotnosti a lepší kondici získáte mnohem více energie na společné aktivity s partnerem, rodinou, přáteli i kolegy v práci. Pohyb nemusí být jen cestou k získání vysněné váhy, může být také zábavným způsobem, jak prohloubit vztahy a užívat si ... Read more The post Důvody pro hubnutí: Volnočasové aktivity …

Mnoho lidí přes den funguje relativně v pohodě, ale jakmile se den začne lámat, tělo se ozve. Bolest hlavy, tlak na hrudi, únava, zažívací potíže nebo vnitřní neklid. Přes den nic zásadního, večer najednou pocit, že tělo přestává spolupracovat. Nejde o náhodu ani o přehnanou citlivost. Večerní zhoršení zdravotních potíží má velmi konkrétní důvody. Jak … Zdroj

Podle výsledku významné studie je začlenění cibulové (a košťálové) zeleniny do jídelníčku zásadní pro protirakovinné strategie založené na zdravé stravě.

Problémy s močovými cestami rozhodně nejsou tak neobvyklé, jak by se mohlo na první pohled zdát. Když už se ale objeví pálení a řezání při močení, je obvykle pozdě. Už se něco děje a... Příspěvek Jak rychle nastoupí účinky Urixinu? Ne tak rychle, ale dlouhodobě pomůže [recenze] pochází z Tajemství zdraví

Nadměrné světlo v ložnici narušuje spánkový rytmus a kvalitu odpočinku. Správné zatemnění podporuje tvorbu melatoninu a pomáhá dosáhnout hlubšího spánku.

Po vánočních svátcích se svět ztiší. Talíře s cukrovím mizí ze stolu, světýlka se ukládají do krabic a my se pomalu vracíme k běžnému rytmu dní. Rána jsou chladná, večery dlouhé a při pohledu do zrcadla si možná všimneme, že si sváteční pohoda vybrala malou daň. Nějaké to kilo navíc, pocit těžkosti, ...

Jedli jsme podle pyramidy a byli čím dál více nemocní. Výživová pyramida se stala dogmatem bez důkazu o zdravotním přínosu. Desítky let vedla k přejídání sacharidů, omezování tuků, ignorování kvality potravin a současně k explozi metabolických onemocnění. Je čas opustit výživovou ideologii a vrátit se k biologii – ke skutečnému jídlu. Tento text vysvětluje, proč tento model selhal, proč propaguji…

Začínající strie rozhodně nemusí být výsadou těhotenství. Někdy stačí, když v krátkém čase přibereme, nebo zhubneme. Kůže se nedovede rychle adaptovat, následkem čehož pak vznikají stříbřitě zbarvené čárky, které se nedají jen tak skrýt. Jak ale proti tomuto jevu bojovat? Rozhodně mazáním celého těla kvalitními krémy! A jedním z nich je i ten od Elasti-Q. […]

Co nabízet zaměstnancům a na co je přilákat, když nevíme, jak bude vypadat naše budoucnost? Mnoho firem nyní neví, co je čeká. Přesto potřebují lidi.

Grapefruit je velmi oblíbené tropické ovoce s typickou nahořklou chutí. Výživovými specialisty je navíc doporučován díky jeho blahodárným účinkům pro naše zdraví. Víte, proč bychom ho měli pravidelně jíst?

Preventivní vyšetření nejsou jen formalita pro pojišťovnu nebo důvod, proč si jednou… Jaká vyšetření si letos pohlídat, aby vás nic nepřekvapilo a lékař nezvedal obočí na stránce Léčit.cz

Zinek patří mezi ty nenápadné živiny, o kterých se moc nemluví, dokud nezačne něco skřípat. Možná jste o něm slyšeli v souvislosti s imunitou – a to je správně. Potřebujete ho ale pro mnohé další činnosti. Potřebujete ho sice ve stopovém množství, ale je velice důležitý! Zejména pro enzymatické reakce v organismu. Asi víte, že pomáhá imunitnímu systému […] Článek Nevolnost po zinku se nejdříve ob…

Co dělat, když se v noci budím a nemůžu usnout. Naučte se účinné metody pro rychlý návrat do spánku. Dechové techniky, uvolnění stresu a praktické rady. The post V noci se budím a nemůžu usnout – co dělat uprostřed noci? appeared first on Nemůžu spát .

Zdraví je jedním z nejcennějších aspektů našeho života, a přesto mu často nevěnujeme tolik pozornosti, kolik by si zasloužilo. Správná životospráva,

Zdravé vlasy, které jsou silné, lesklé a bez lámání či suchosti, často svědčí o vyvážené stravě, optimální hydrataci a pravidelné péči o vlasy. Faktory jako stres, hormonální nerovnováha a změny, vlivy prostředí nebo nadměrné používání tepla či chemických úprav mohou zdraví vlasů negativně ovlivnit a postupem času vést k problémům, jako je řídnutí nebo ztráta lesku. Nakonec může dojít až k [...]

Spánek by měl být zdrojem regenerace, energie a pohody. Pokud se ale každé ráno budíte rozlámaní, s bolestmi zad nebo pocitem, že jste si vlastně vůbec neodpočinuli, je velmi pravděpodobné, že problém není ve vás, ale ve vaší matraci. Každá matrace má svou životnost a po letech používání ztrácí schopnost správně podpírat tělo. Právě v …

Pocit zalehlých nebo „ucpaných“ uší si většina lidí automaticky spojuje s rýmou nebo nachlazením. Jenže tlak v uších se může objevit i tehdy, když jste úplně zdraví, nesmrkáte a nemáte teplotu. O to víc je to nepříjemné, protože člověk neví,... Číst více The post Co způsobuje pocit tlaku v uších bez nachlazení? appeared first on Mediko.cz .

Bolesti a onemocnění pohybového aparátu nejsou příjemné pro nikoho z nás. Bohužel všichni máme šanci, že nás něco takového potká. Některé problémy se objevují z […] Celý článek

Už se vám někdy stalo, že vás po tučném jídle začalo bolet pod pravým žebrem nebo jste se cítili nafouknutí a těžcí? Tyto příznaky mohou ukazovat na problémy se žlučníkem – malým orgánem, který má velký vliv na trávení a celkové zdraví. V článku si vysvětlíme, jak žlučník funguje, jaké problémy se mohou objevit, kde ... Číst celý článek Problémy se žlučníkem: projevy, dieta a prevence, která opra…

Už jste někdy měli pocit, že vaše dítě zaostává ve čtení, psaní nebo počítání a nevíte proč? Poruchy učení jsou ... Číst dále Poruchy učení u dětí: Jak je poznat a kde hledat pomoc? The post Poruchy učení u dětí: Jak je poznat a kde hledat pomoc? appeared first on Příznaky.cz .